Полезно

По време на тренировките по водна топка краката се натоварват доста, но добавянето на упражнения на сухо към тренировъчната  програма...

Преди да разгледаме какви видове храни са необходими за максимална ефективност, трябва да разгледаме енергийните изисквания при този спорт. Първата...

Оказва се, че да накарате спортистите да се хранят правилно, е по-трудно от тежките тренировки и подготовката им за състезания....

Стрелбата е сложно движение за всички играчи на водна топка. Изстрелът започва в долната част на тялото и завършва агресивно...